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컬럼 / 건강

2026 년 10 월 30 일- 2026 년 11 월 5 일 D-3

야엘 건강 뷰티 컬럼

아침 저녁으로 기온이 내려가고 일교차가 커지는 가을 환절기에는 우리 몸도 계절의 변화에 적응하기 위해 세심 한 건강관리가 필요하다. 특히 바쁜 일상과 과도한 업무, 수면 부족, 불규칙한 식습관에 노출된 현대인들에게는 평 소 생활습관을 돌아보고 몸과 마음의 균형을 유지하는 것 이 중요하다.

스트레스는 현대인의 건강을 위협하는 주요 생활 요인 중 하나다. 스트레스가 장기간 지속되면 수면의 질이 떨어지 고 피로가 누적될 수 있으며, 혈압과 혈당 관리에도 부정 적인 영향을 줄 수 있다. 여기에 운동 부족, 과도한 열량 섭 취, 흡연, 음주 등의 생활습관이 더해지면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 만성질환의 위험도 높아질 수 있다. 특히 나이가 들수록 건강을 지키기 위해서는 특별한 관 리만큼이나 매일 반복하는 작은 습관이 중요하다. 규칙적 인 식사와 적절한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리에 더 해 수분을 충분히 섭취하고 몸을 따뜻하게 돌보는 생활이 건강관리의 기본이 된다.

가을철에는 차가운 음료보다 따뜻한 차 한 잔으로 잠시 여유를 갖는 것도 좋은 생활 습관이 될 수 있다. 따뜻한 차를 천천히 마시는 시간은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 휴식을 취하고 자신을 돌보는 계기가 된다.

자연에서 찾는 일상의 건강 습관, YAEL 와일드 크래프티드 보태니컬 허브티

이러한 환절기 건강관리의 흐름 속에서 야엘( YAEL) 은 자연에서 영감을 얻은 프리미엄 허브티를 선보인다. YAEL Wild Crafted Botanical Herbal Tea( 야엘 와 일드 크래프티드 보태니컬 허브티) 는 건강과 활력을 생 각한 프리미엄 허브 블렌드로, 바쁜 현대인들이 일상 속 에서 따뜻한 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있도록 기획된 제 품이다. 제품 패키지에 따르면 한 포당 1. 총 60 개 티백으로 구성 되어 있으며, 카페인이 없는 허브티로 소개되고 있다. 천 연 소재를 사용한 티백으로 소비자들의 안전을 적용해 소 비자의 안전성과 사용감까지 고려했다. 특히 기온이 내려가는 가을과 겨울에는 따뜻한 허브티 를 마시는 습관을 통해 수분을 보충하고, 잠시 일상의 속 도를 늦추며 휴식의 시간을 가질 수 있다. 아침을 시작할 때나 오후에 피로감을 느낄 때, 저녁 식사 후 편안한 시간 을 보내고 싶을 때도 따뜻한 차 한 잔은 일상에 작은 여유 를 더해준다.

야엘 허브티가 추구하는 가치는 단순히 차를 마시는 데 그치지 않는다. 자연이 선사하는 가치를 소중히 여기고, 현대인의 생활 속에서 좋은 습관을 통해 건강허게 만들어 가는 데 의미를 둔다. 야엘은 화장품과 건강 관련 제품을 통해 하나님이 창조 한 자연과 과학의 조화를 추구해 온 브랜드로서, 허브티 분야에서도 자연을 생각하는 프리미엄 이미지를 강조하 고 있다.“ 하나님의 창조 자연을 연구하고, 가치를 증명합

니다” 라는 야엘의 철학을 차 한 잔의 일상에 담아내고자 출시 했읍니다.

올가을, 나와 가족을 위한 따뜻한 한 잔 건강은 어느 하루의 특별한 노력만으로 완성되지 않는 다. 매일 충분히 쉬고, 균형 잡힌 식사를 하고, 적절히 움직 이며, 자신에게 필요한 휴식 시간을 마련하는 작은 습관이 쌓여 건강한 생활의 토대가 된다. 가을의 찬 바람이 불어오는 계절, 오늘 하루만큼은 잠시 멈춰 따뜻한 차 한 잔을 즐겨보는 것은 어떨까?

자연의 가치를 담은 프리미엄 허브 블렌드로 일상에 따뜻 함과 여유를 더하는 것, 그것이 야엘이 제안하는 가을철 웰 니스 라이프스타일이다.

야엘 뷰티 건강은 하나님의 창조의 자연을 생각하고, 건 강한 일상으로 야엘 허브 티를 만들었읍니다.

효능은 항암, 치매 예방, 면역력 강화, 미백, 디톡스, 중 풍 예방, 콜레스테롤 개선, 당뇨 개선, 눈 건강, 관절 개선 에 효과가 있습니다.

가족의 건강과 아름다움을 지키는 야엘

< 제품 문의 > 718-500-3350 201-500-3350

건강을 지키기 위해서는 젊을 때부터 나이가 들 때까지 지 속적으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋다. 하지만 적정 체중 은 성인기 이후 계속 똑같은 몸무게를 유지해야 한다는 의미 는 아니다. 나이가 들면서 키가 더 이상 크지 않고 신체 구성에 변화가 일어나기 때문에 적정 몸무게의 기준도 달라진다. 젊을 땐 날 씬한 몸매를 유지하는 것이 유리하지만, 노년기에는 오히려 약간 통통한 몸매가 건강에 도움이 될 수 있다. 호주 모내시대 연구팀에 따르면 노년기에 줄어든 체중은‘ 조기 사망’ 의 경고 신호가 될 수 있다. 노령 연금 수급자 1 만 6000 명을 대상으로 조사한 결과 체중이 10 % 이상 줄어든 사 람들은 그렇지 않은 노인들보다 수 년 내 사망할 위험이 3 배 더 높았다.

노년기에는 체중 약간 더 나가는 게 좋아 대부분 30 대 초중반을 넘어서면 살이 찌기 시작해 60 대가 될 때까지 지속적으로 체중이 증가하다가 이후 줄어드는 곡선을 그리는데 노년기에는 체중이 너무 줄어들지 않도록 관리할 필요가 있다는 것이다. 적정 체중이 나간다는 건 어떤 기준으 로 평가할 수 있을까. 일반적으로 많이 활용하는 건 체질량지 수( BMI) 다. 체중과 신장을 기준으로 비만도를 측정하는 지 표인데 사실상 명확한 측정 기준은 아니다. 지방과 근육의 양 을 고려하지 않기 때문이다. 체질량지수가 평균인 사람도 내 장 비만이 많은‘ 마른 비만’ 일 수 있고, 체질량지수가 평균 이 상이어도 근육량이 많고 건강한 사람일 수 있다.

체질량지수보다는 허리- 키 비율이 중요 … 뱃살 안 나와야

보다 정확한 측정 방법은 허리- 신장 비율이다. 허리둘레를 신장으로 나눈 값이다. 허리둘레가 키의 절반 이하이면 대체 로 건강한 상태로 평가할 수 있다. 허리 부위에 쌓이는 지방 은 내장 주위에 분포해 심혈관 질환, 암 등의 발생 위험을 높 인다. 좀 더 단순한 기준을 세우고 싶다면 체형이‘ 사과형’ 이 냐‘ 서양배형’ 이냐 등으로 평가할 수 있다. 가운데가 잘록한 서양배처럼 생긴 체형은 질환 발생 위험이 낮은 반면, 가운데 가 불룩한 사과 체형은 관리가 필요하다. 미국 건강 · 의료 매체‘ 헬스라인( Healthline)’ 등에 따르면 중년기까지는 날씬한 몸매를 유지하는 게 권장되지만 노년기 에 가까워질수록 저체중에 이르지 않도록 주의가 필요하다. 노년기 저체중은 곧 영양 결핍, 골절 및 골다공증 위험 증가, 면역 체계 약화 등으로 해석되기 때문이다.