컬럼 / 건강
2026 년 1 월 9 일- 2026 년 1 월 15 일 D-7
카라 한방 웰니스 컬럼
검사에선 정상인데, 몸은 왜 이렇게 피곤하고 우울할까?- " 왠지 몸이 안 좋다 " 는 느낌의 정체-
‘ 왠지 몸이 안 좋다’ 는 느낌이 들어 종합검진을 받아보 지만 대개는“ 특별한 이상은 없다” 는 말을 듣는다. 그런데 병은 없다는데, 왜 피곤하고, 집중이 안 되고, 우울하고, 기억력까지 떨 어질까. 우리 몸의 모든 활동은 세포 안에 서 만들어지는 에너지, 즉 ATP 에 의해 유지된다. 이 에너지가 원활하게 만들어지지 않으면 장기나 혈액 검사에서 뚜렷한 이상이 없어도 몸은 먼저 피로와 무기력 이라는 신호를 보낸다.
대사에 필요한 영양 미네랄이 부족하거나, 대사를 방해 하는 독성 중금속이 체내에 축적되면 세포는 충분한 에너 지를 만들지 못하게 된 다. 그 결과로 피로, 우울감, 짜증, 분노 조절의 어려움, 면역력 저하 등 다양한 불편 증상이 나타날 수 있다.
즉,“ 왠지 몸이 안 좋다” 는 느낌은 병이 생기기 전 단계 에서 세포 대사에 문제가 생기고 있다 는 가장 이른 신호 이며, 영양 불균형이나 중금속 축적 가능성을 시사하는 경고일 수 있다.
치료적 인체정화가 절박해기전에, 모발검사로 미리 병 을 예방 모발미네랄 · 중금속 검사는 처럼 병으로 드러나기 전 단계의 세포 기능 이상, 영양 불균형, 중금속 축적 상태를
살펴보는 데 도움을 주는 검사다. 일반 병원 검사에서 병 으로 진단되는 시점은 이미 건강이 상당 부분 저하된 이 후인 경우가 많다. 그래서 많은 환자들이“ 어제까지 멀쩡 했는데 왜 갑자기 암 환자가 되었을까” 라고 묻는다. 그러 나 암을 포함한 대부 분의 만성 질환은 수년, 때로는 수십 년 전부터 세포 수준에서 서서히 진행되어 왔고, 우리가 그 신호를 알아차리지 못했을 뿐 어느 날 갑자기 생긴 것 은 아니다. 건강은 어느 날 갑자기 무너지지 않는다. 몸은 이미 신호를 보내고 있고, 우리는 다만 그것을 너무 늦게 알아차릴 뿐이다.
모발미네랄 · 중금속 검사로 몸의 이상 신호를 조기에 파악 모발미네랄 검사는 소량의 모발을 이용해 체내에 축적 된 영양 미네랄과 독성 중금속의 패턴을 분석하는 검사 다. 모발에 축적된 약 10 가지 영양 미네랄과 10 여 가지 독 성 중금속을 과학적으로 분석해 체내 영양 불균형 상태와 세포 대사 기능을 평가한다. 이 검사는 단순히 미네랄, 중 금속 수치를 확인하는 데 그치지 않고, 그 결과를 바탕으 로 생활습관 개선 방향, 식사 조정, 미네랄, 비타민 등 개 인별 맞춤 영양 관리 전략을 종합적으로 설계하는 데 활 용된다. 우리의 목표는 치료가 아니라 세포 대사의 회복과 미래 질병의 예방이다.
간단하고 부담 없는 검사 검사 방법은 비교적 간단하며 통증이 없다. 머리 뒤쪽에 서 소량의 머리카락을 미용 가위로 커팅해 채취하며, 필 요한 양이 매우 적어 외관상 전혀 티가 나지 않는다. 다만 염색이나 파마를 한 경우에는 약 일주일 정도 경과 한 뒤 검사를 시행하는 것이 권장된다.
특히 아이들에게 더 의미 있는 검사 모발미네랄 · 중금속 검사는 피를 뽑지 않기 때문에 아 이들에게도 부담이 적다. 피를 뽑는 것을 무서워하는 아 이 허약체질로 쉽게 지치는 아이
산만함이나 집중력 저하가 있는 아이, 틱 증상이나 과도 하게 예민한 아이 잠을 잘 못 자는 아이, 이러한 경우에도 아이의 신경계와 세포 대사 균형을 보다 정확하게 살펴 볼 수 있다.
중금속 미네랄, 모발 검사 < 엄마교육 1 기 >- 특전: 모발미네랄 교육 / 중금속 상담 / 소규모 상담 /
파트타임 Englewood Cliffs Office: 201-749-7148
“ 늦잠 잤는데 얼굴은 멀쩡?”… 딱‘ 3 분 스킨케어’ 만 따라해도 동안 피부
늦잠 잔 아침, 가장 먼저 포기하게 되는 게 스 킨케어다. 하지만 대충 넘긴 아침 관리 하나가 하루 종일 피부 컨디션을 좌우한다. 그렇다고 여러 단계를 거칠 필요는 없다. 요 즘은 짧고 단순한 루틴만으로도 피부 균형을 지키는 사람들이 늘고 있다. 핵심만 챙겨 딱 3 분, 바쁜 아침에도 동안 피부를 만드는 데 충 분하다. |
위주로만 가볍게 닦아낸다. 과한 세정은 피부 보호막을 무너뜨려 수분 손실을 키우고, 이후 메이크업이 들뜨는 원인이 된다. 세안 후 물기 를 완전히 제거하기보다 살짝 남긴 채 다음 단 계로 넘어가면 피부 속 수분 증발을 줄이는 데 도 도움이 된다.
토너는 손으로 빠르게 흡수
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은 시간이지만 피부에‘ 정리 신호’ 를 주는 중요 한 과정이다.
크림은‘ 얇고 넓게’ 아침 크림은 영양을 채우기보다는 피부를 보호
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하는 마무리 단계로 접근하는 것이 적절하다. 소 량을 얼굴 중심에서 바깥쪽으로 넓게 펴 바르면 번들거림 없이 수분막을 형성할 수 있다. 이렇게 정리된 피부는 자외선 차단제를 바로 덧발라도 밀리거나 뭉치지 않는다. |
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시간이 없을수록 화장솜보다 손을 활용하는 |
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세안은‘ 피부 깨우기’ 로 가볍게 아침 세안의 목적은 밤새 쌓인 노폐물을 완 벽하게 제거하는 데 있지 않다. 잠든 피부를 자극 없이 깨워 하루를 시작할 준비하는 단 계에 가깝다. 미지근한 물로 얼굴을 적신 뒤, 거품이 많은 클렌저보다는 순한 제품을 소량 사용해 T 존 |
편이 효율적이다. 토너를 손바닥에 덜어 얼굴
전체를 감싸듯 누르면 각질 정돈과 수분 공급을
동시에 할 수 있다. 특히 눈가와 볼 주변은 피부
가 얇아 쉽게 건조해지는 부위이므로, 문지르기
보다 톡톡 두드려 흡수를 돕는 것이 좋다. 이 단
계만으로도 피부 표면이 한결 정돈되면서 다음
단계 제품의 밀착력이 눈에 띄게 달라진다. 짧
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