컬럼 / 건강
2026 년 1 월 30 일- 2026 년 2 월 5 일 D-5
온열 뼈 디톡스 연구소 제공
< 29 강 > 위장질환과 역류성 식도염
속편한 세상! 속편한 세상에서 살고 싶다! 그러나 불행히도 한국인에게 많이 나타나는 위장 질환 으로 고생하시는 분이 많은데 분류를 해보면 크게는 위 염. 위궤양. 위암으로 나누어 진다. 한국 문화의 특성상, 급하게 빨리 먹거나 물에 말아먹는 습관과 음식을 만드는 과정이 소금에 절이거나 발효시키 고, 삭힌 음식등으로 인한, 옛 생활 방식과 현대 문명 생활 속에서 생겨난 과식, 과음, 맵고 짠 자극적인 음식, 흡연. 스트레스. 그리고 헬리코 박터 균에 의한 감염등의 원인 등으로 위장은 괴로울 때가 있었을 것이다. 무시할 수 없는 위장질환의 신호로 트럼, 입냄새. 복부 팽만감, 소화불량, 속쓰림등이 나타나다가 위염이나 위 궤양 진단을 받거나 역류성 식도염 진단을 받기도 한다. 등이 단단히 굳어 있으며 윗 배가 단단한 분들이 그렇게 느껴진다. 위염은 자극적인 음식 섭취와 헬리코 박터 감 염과 약물과다와 스트레스가 원인으로 복통 소화불량, 복 부 팽만감과 명치 부위에 통증이 나타난다. 위궤양 역시도 위염과 비슷하지만, 체중 감소와 명치끝 통증. 흑색변, 구토, 구역질, 메스끄운 증상이 대동된다. 위암은 위장 질환자의 정밀 병원 검사에 따라 진단이 나 온다. 병원에서는 예방 차원에서 2 년에 한번 위 내시경 검사를 통해 안전 예방을 강조하고 정기 검진을 권한다.
위장질환을 예방하기 위해서는 평소 규칙적인 식사. 위 장에 부담을 줄여주는 적은 양의 식사.
적절한 운동과 적절한 체중 유지가 관건이다. 또한 금주. 금연. 야식. 과식. 기름진 음식. 지나친 카페인 도 문제이니 삼가해야 한다. 위장질환이 느껴 병원에 가 면 대부분 역류성 식도염이라고도 하니 문제이다. 그러나 본 센터에서는 위장 질환은 이렇게 풀이한다. 우리 몸에서 가장 예민한 말초신경이 가장 많이 모여 있 는 곳이 심장. 위장. 소장. 대장. 생식기. 손바닥. 발바닥 에 몰려 있다 보니 생각을 하면 할수록, 냉기는 아래로 내 려가고 열기는 머리로 몰려 있으므로, 몸은 항상성 유지 작용에 의해 회복할려고 하면 벌써 냉기로 차여진 손과 발 은 사관이 막히게 되고, 명치 끝부터 담적이 뭉치게 되어 위장을 활동을 방해 한다. 즉 스트레스를 받게 되면 위장 은 치명타를 입는다는 이야기이다. 큰 틀에서 본다면 스트레스를 받더라도 바로 배출 하는 나름대로의 방법으로 건강을 지키고, 위장의 80 % 만 채우 는 식사. 저녁에 완전히 위장을 비우고 잠을 자는 습관만 으로도 위장질환 극복의 시작이다. 몸이라는 글자 그대로 들어가는 입구와 나가는 출구가 입과 항문으로 연결된 중간에 위치한 위장은 입과 항문의 소통 부재로부터 시작된다. 항문관의 케겔운동이 약해지 고 항문관 안에서 부터 혈관을 타고 올라간 독소가 꼬리뼈 를 오염시킬 때와 비슷하게 맞추어, 위장의 소화 기능은 떨어지고, 입냄새도 나기 시작한다. 이 상태가 지속되면 역류성 식도염 증상으로 속쓰림 증상과 신물이 나는 등의 변화를 느끼게 된다. 위장의 불편한 신호를 느낄 때 손과
발에는 말초신경의 출구가 막혀 있음도 비슷할 것이다. 속편한 세상을 원하면 먼저 마음을 편안히 먼저 가져야 한다. 생각을 줄여야 한다. 손과 발의 사관을 터 준다. 항문관을 깨끗이 하는 방법으 로 케겔운동을 함으로 대장의 연동작용을 도와 대변의 소 통을 매일 시켜야 한다. 또한 척추는 인체의 대들보이자 위장의 스위치이기도 하 다. 척추뼈 양 옆의 근육이 굳으면 위장의 스위치가 고장 이 난다. 근육이 굳기 전에는 피로가 쌓이고 쌓여, 땀 구멍 이 막혀 있고 피로물질 젓산 성분들이 누적되어 피부 안 근육을 굳게 하며 등판 전체의 근육이 굳어지게 되어 있 다. 위장질환이 있는 분의 대부분은 굳은 등판에서 위장 혈자리에서 척추뼈로 연결된 케이블선이 만져진다. 담 적 덩어리 역시도 생각이 많았던 스트레스의 부속물이다.
속편한 세상과 등편한 세상을 동일하다. 위장 질환이 있는 분은 담적과 맞붙어 위장 옆 갈비뼈 옆 으로 수북히 쌓인 덩어리를 만져지게 된다. 갈비뼈가 생 생해져야 위장이 건강하다. 식욕으로 먹은 음식물을 에너지를 만들 수 있도록 소화 를 시켜 내려 보내는 에너지의 관문인 위장을 건강하게 하 려면 입과 항문의 소통이 우선시 되어야 한다. 인생최종 승리자는 건강한 사람이다.
온열 뼈 디톡스 건강상담 201-737-0300
“ 절대 꾸준히 먹지 마세요” 약사가 경고한‘ 이 영양제’, 왜?
바쁜 일상에서 부족해지기 쉬운 영양분을 채우기 위 해 음식 대신 영양제를 선택하는 사람들이 많다. 면 역력이 낮은 사람이나 임산부는 영양제 복용이 필수 로 여겨지기도 한다. 하지만 모든 영양제가 몸에 득 만 되는 것은 아니다. 오히려 꾸준히 먹었을 때 건강 을 해치는 사례도 있어 주의가 필요하다.
“ 3 개월 넘기지 말아야”… 간 수치 상승 우려 유튜브 채널‘ 약사가 들려주는 약이야기’ 에서는‘ 기 간 설정을 하고 먹어야 하는 영양제’ 를 소개했다. 너 무 오래 먹으면 부작용이 생길 수 있는 영양제다.‘ 고 약사’ 라는 별칭으로 활동하는 고상운 약사는“ 가르시 니아는 3 개월 이하로 먹어야 한다” 고 밝혔다. 그가 언급한 영양제는 가르시니아 캄보지아 열매에 서 추출한 성분으로 만든 것이다. 이 열매는 인도나
스리랑카 등 남아시아 지역 열대 과일나무에서 열리 며 작은 호박 모양으로 생겼다. 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 얻은 추출물이 다이어트에 좋다고 알려지면서 이 영양제도 주목받기 시작했다. 고 약사는“ 식약처 허가를 받은 성분이지만 간독성 문제가 몇 차례 있었다” 며“ 체지방 감소 목적으로 계 속 약을 먹으면 간 수치가 올라가는 사례가 발생할 수 있다” 고 설명했다. 그는 이어“ 오심과 구역, 구토 등 의 위장관 문제도 보고되고 있다” 고 덧붙였다.
사람마다 효능과 부작용 달라 … 식약처도 안전성 검토 가르시니아 캄보지아 열매 추출물이 다이어트 보조식 으로 알려진 이유는 껍질에 있는 하이드록시시트릭산( HCA) 때문이다. 이 성분이 지방 합성을 억제한다는 연구 결과가 알려지면서 다이어트 보조 성분으로 활용
되고 있다. 하지만 성분의 효능은 사람마다 다르게 나 타날 수 있어 체질과 기저질환 등을 고려해서 섭취해야 한다. 또 지난해에는 이 성분이 함유된 A영양제를 먹은 사람에게서 급성 간염 이상 사례가 보고돼 제품 판매가 중단된 바 있다. 다만 당시 급성 간염 증상이 나타난 소비자들은 음주 후 영양제를 복용한 것으로 알려졌다. A 영양제 제조사 측은 영양제 섭취 환경이 부작용에 영향을 미쳤을 가능 성을 제기한 바 있다. 하지만 급성 간염 외에도 혈변 등의 이상 사례가 접수 되면서 식품의약품안전처는 1월 가르시니아 캄보지아 추출물을 포함한 건강기능식품 기능성 원료 9종에 대한 안전성 검사에 착수했다. 고 약사는“ 체지방 감소 목적 으로 가르시니아 보조제를 먹는다면 한 달에서 석달 이 하로 먹는 것을 권장한다” 고 조언했다.