컬럼 / 건강

2026 년 11 월 13 일- 2026 년 11 월 19 일 D-7

야엘 건강 뷰티 컬럼

이스라엘 네게브 엑스트라 버진 올리브오일, 자연이 만 든 건강한 선택 가을은 선선한 바람과 함께 찾아오지만, 우리 몸에는 세 심한 건강 관리가 필요한 계절이기도 하다. 일교차가 커지고 생활 리듬이 달라지는 가운데 현대인들 은 바쁜 일상 속에서 끊임없는 스트레스와 과로에 시달린 다. 불규칙한 식사, 운동 부족, 수면 부족까지 더해지면서 건강을 위협하는 요인도 늘어나고 있다. 특히 현대인들이 걱정하는 고콜레스테롤, 당뇨, 심혈관 질환, 만성 염증은 물론 치매와 암에 이르기까지 건강에 대한 관심은 날로 높아지고 있다.

그렇다면 건강한 삶을 위해 우리는 무엇부터 바꾸어야 할까? 건강은 어느 날 갑자기 만들어지는 것이 아니다. 매일 먹 는 음식과 생활 습관이 쌓여 건강한 미래를 만든다. 그중 에서도 매일 사용하는 식용유와 지방의 종류를 선택하는 것은 매우 중요한 건강 관리의 시작이다.

야엘 네게브 엑스트라 버진 올리브오일, 세계가 주목하 는 건강한 지방 세계적으로 건강한 식생활의 대표적인 사례로 꼽히는 지 중해식 식단. 그 중심에는 엑스트라 버진 올리브오일이 있 다. 엑스트라 버진 올리브오일은 올리브 열매를 정제하지 않고 기계적인 방식으로 추출한 오일이다. 자연 그대로의 풍미와 함께 올레산을 비롯한 단일불포화지방산, 폴리페 놀과 같은 항산화 성분을 함유하고 있다. 특히 올리브오일을 버터나 포화지방이 많은 동물성 지 방 대신 사용하면 LDL 콜레스테롤 관리에 도움을 줄 수 있다. 올리브오일의 폴리페놀은 산화 스트레스와 염증 반응에 관한 연구에서도 주목받고 있다. 이러한 이유로 올리브오 일은 단순한 조리용 기름을 넘어 건강한 식생활을 구성하 는 중요한 식품으로 평가받고 있다.

네게브 사막의 자연환경이 만드는 특별한 품질 YAEL 이 주목하는 것은 이스라엘 네게브 사막의 특별한 재배 환경이다. 이스라엘 남부에 위치한 네게브 지역은 건 조한 기후와 강한 햇빛, 큰 일교차, 미네랄이 풍부한 토양 등 독특한 자연환경을 지닌 곳이다. 이러한 자연환경과 재배 조건은 올리브가 자라는 과정에 영향을 주며, 올리브 열매의 품질과 오일의 특성을 결정하 는 중요한 요소가 된다. YAEL 네게브 엑스트라 버진 올리브오일은 이러한 하 나님이 창조한 네게브의 자연환경에서 재배한 올리브의 가치를 담은 프리미엄 제품이다. 특히 유럽 · 미국 · 이스 라엘 유기농 인증을 받은 100 % 순수 올리브오일이라는 점에서 제품의 원료와 품질 관리에 대한 신뢰를 더한다. 정제하거나 다른 식용유를 섞은 제품이 아닌, 올리브 본 연의 가치를 담은 엑스트라 버진 올리브오일이다.

콜레스테롤부터 혈관과 뇌 건강까지 올리브오일이 세계적으로 주목받는 이유는 풍부한 단일 불포화지방산과 자연 유래 폴리페놀 성분 때문이다.

● 콜레스테롤 관리: 포화지방을 올리브오일의 불포화지 방으로 대체하면 LDL 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있다.

● 혈당 관리: 올리브오일을 포함한 지중해식 식단은 건 강한 혈당 관리에 도움이 되는 식생활로 연구되고 있다.

● 염증과 항산화: 올리브오일의 폴리페놀은 산화 스트 레스와 염증 반응을 줄이는 가능성에 대해 연구되고 있다.

● 심혈관 건강: 건강한 지방을 선택하는 식습관은 혈관 과 심장 건강을 관리하는 데 중요하다.

● 뇌 건강: 올리브오일을 포함한 지중해식 식단은 인지 기능과 뇌 건강에 관한 연구에서도 주목받고 있다. 치매와 암 역시 식생활과 생활 습관이 위험 요인에 영향 을 미칠 수 있는 질환이다. 다만 올리브오일 하나가 이러 한 질환을 치료하거나 예방한다고 단정할 수는 없다. 중요 한 것은 균형 잡힌 식사와 꾸준한 건강 관리다.

하루 한 스푼, 건강한 식탁의 변화 좋은 올리브오일은 특별한 날에만 사용하는 식품이 아니 다. 샐러드에 곁들이고, 채소와 생선 요리에 활용하며, 일 상적인 조리 과정에서 포화지방이 많은 기름을 대신할 수 있다. 매일 적당량을 꾸준히 식단에 활용하는 작은 습관이 건강한 식생활을 만들어 간다. 특히 올리브오일은 열량이 높은 식품이므로 무조건 많이 먹기보다는 적절한 양을 섭 취하는 것이 좋다.

AEL 이 선택한 네게브, 자연의 가치를 담다 YAEL 은 단순히 제품을 판매하는 것을 넘어 자연이 가 진 가치를 연구하고, 좋은 원료와 품질을 소비자에게 소개 하는 것을 중요하게 생각한다. 이스라엘 네게브 사막의 특별한 재배 환경, 유럽 · 미국 · 이스라엘 유기농 인증, 100 % 순수 엑스트라 버진 올리브 오일.

전세계 상위 1 % 최고급 프레미엄 등급 이 모든 요소가 YAEL 네게브 올리브오일의 차별화된 가치를 만들어 간다. 가을은 건강을 돌아보고 새로운 생활 습관을 시작하기 좋은 계절이다. 스트레스와 과로에 지친 현대인들에게 이제는 무엇을 먹느냐만큼 어떤 원료를 선 택하느냐도 중요하다. 건강은 하루아침에 만들어지지 않는다. 매일 먹는 음식 에서 시작된다. 좋은 기름을 선택하는 작은 변화, 가족의 건강한 식탁을 위한 현명한 선택.

YAEL 네게브 엑스트라 버진 올리브오일과 함께 건강한 생활을 시작해 보자. YAEL 하나님이 창조한 자연을 연 구하고, 가치를 증명합니다.

< 문의 및 구매 > 718-500-3350 / 201-500-3350

전자담배를 피우면 1 년 만에 폐활량이 유의미하게 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 일상의 불편함을 넘어 기관지와 폐 구조가 영구 손상되는 호흡기 질환 가능성이 높 아질 가능성이 제기됐다. 흔히 전자담배는 연초( 궐련형 담배) 의 안전한 대안으로 알 려져 있다. 담뱃잎에 불을 붙여 연기를 마시는 연초와는 다르 게 전자담배는 전류로 금속 코일을 가열해 액상을 끓이는 방 식이다. 연기를 만드는 과정에서 타르나 일산화탄소 등 발암 물질이 발생할 위험이 상대적으로 낮은 것은 사실이다. 이 때문에 전자담배는 꾸준히 연초를 대체해왔다. 국민건강

영양조사 결과에 따르면 2024 년 성인 남성의 연초 흡연율은 2019 년에 비해 7.2 % p 낮아졌다. 다만 전자담배를 포함했을 때 감소 폭은 3.7 % p 로 오히려 둔화되는 경향을 보였다. 청소년도 마찬가지다. 지난해 청소년건강패널조사 결과, 고 등학교 2 학년 여학생의 액상형 전자담배 사용률( 1.54 %) 이 연 초 사용률( 1.33 %) 을 처음으로 앞질렀다. 연초에 비해 냄새가 적어 적발이 어렵고, SNS 와 온라인을 중심으로 광고가 이뤄 지는 탓에 대리구매를 막는 것이 쉽지 않다는 지적도 나온다. 다만 전문가들은 전자담배 역시 마찬가지로 몸에 해롭다고 강조한다. 호흡기 기능이 떨어지는 것은 물론 심혈관계 질환

위험이 높아지며, 유해 성분과 발암물질 역시 연초 못지 않게 많이 검출될 수 있다는 것이다. 이와 관련, 미국 플로리다국 제대 · 마이애미대 · 미시간대 공동 연구팀은 전자담배를 1 년 만 사용해도 폐활량이 유의미하게 줄어들 수 있다고 밝혔다. 21 ~ 35 세 전자담배 사용자 22 명을 1 년 이상 추적 관찰해 내린 결론이다. 참가자들은 연구 시작 시점과 1 년 후 추적 관찰 시 점에서 폐 기능 검사를 통해 1 초간 강제날숨량( FEV1) 을 측 정했다. FEV1 은 최대한 숨을 들이마신 후, 첫 1 초 동안 힘껏 내쉰 공기의 양을 뜻한다. 검사 결과 22 명 참가자들의 날숨 평 균은 3850ml 에서 1 년 후 3750ml 로 약 100ml 줄었다.