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컬럼 / 건강

2025 년 11 월 14 일- 2025 년 11 월 20 일 D-7

온열 뼈 디톡스 연구소 제공

로댕의 작품 생각하는 사람! 골똘히 생각하는 사람, 머 리를 많이 쓰는 사람일수록 그 생각의 독소가 바로 스트 레스이다. 예를 들면 교회를 다니며, 하나님을 믿고 신뢰하는 신앙 생활중 특히 기도하는 시간은 생각을 멈추게 하는 가장 중요한 일을 하기에 신앙인은 긍정적인 마인드를 유지하 거나 그렇게 할려고 노력을 하는데 도움이 된다. 내가 할려고 하는 그 정신.. 그 정신은 내가 그동안 교육 을 받아 온 지식과 내가 경험한 경험들을 토대로 내 감정 으로 내가 판단하여 내린 결론이 나의 정신이며, 내가 모 든 일을 결정을 짓을 때까지 생각하고 생각을 한다. 그 생각이 이렇게 할까. 저렇게 할까 이 고민 저고민 나의 신경을 괴롭히는 작업이다. 생존 경쟁 사회에서 살아남기 위해 생각하고, 결정을 내 리기 전 고민하는 것은 당연한 현실이다. 동물처럼 자연 에 순응하고 사는 게 아니지만 역행하는 삶을 벗어나려고 마음을 여유있게 비우는 생활이 중요하다. 가전제품이 고장이 나면 제품을 만든 회사에 의뢰하여 AS 의뢰를 하듯이, 몸이 고장나면 우주 만물을 창조하신 하나님께 의뢰하라. 자연에 순응하는 자연으로 돌아가는 생활습관은 우리를 원래대로의 모습으로 회복시켜 주신다. 기억! 있었던 일을 기억하고. 특별히 상처를 받았던 기억 은 오랫동안 몇십년이 흘러도 우리 몸에 영화필름처럼 스

며들고 있는데 바로 뼈 표면에 착상을 한다. 뼈의 끝자락은 손톱과 발톱이고, 신경의 끝자락은 말초 신경이다. 손톱 발톱을 보면 그 사람 지금의 뼈 건강상태 를 알 수 있듯이, 신경의 끝자락인 손바닥과 발바닥의 상 태를 보면 스트레스가 얼마나 쌓여있는지를 가늠할 수가 있다. 손바닥은 부드럽고 따뜻하며 손가락 전체를 손등 뒤로 넘겼을 때 둥글게 말려 넘어가야 좋으며, 손가락 마디 마 디가 매끄럽고 부드러워야 한다. 생각을 하면 머리로 열이 몰리고, 피가 몰려, 기가 상기 가 되어 냉기는 손가락과 발가락으로 내려오는 수승화강 의 원칙이 무너지게 된다. 인체가 스스로 항상성 유지 작용을 하기 위해 머리의 열 을 아래로 내려 발바닥과 손바닥으로 내려 보내는 순간, 이미 냉기가 차여서 자꾸만 적체가 되고 있어서 손가락 손바닥. 손목 팔 어깨 목 까지 스트레스가 쌓여서 몸을 굳 게 한다, 스트레스가 내 몸에 쌓여서 몸 밖으로 배출을 못하고 있 으면 먼저 답답함을 느낀다. 얼굴과 머리는 뜨뜬뜨뜬하다. 교감신경과 부교감신경이 나란히 흐르다가 명치끝에서 서로 뭉쳐 갑갑함을 느끼게 하며, 손과 발은 냉기가 차여 자꾸만 쌓여 굳어져만 가기 시작한다. 생각은 정신을 초월하여 영적인 건강을 해치므로 생각이

깊어지면서 먼저 불면증이 시작된다. 불면증은 생각을 하 고 또 생각을 하게 하여 밤새 잠을 못 이루며 건강을 침 범하는데 잠을 못잔 날은 다음날 컨디션이 엉망이다. 밤 사이 깊은 숙면시 일어나는 인체의 놀라운 비밀인 혈액과 인체 전기를 만들어 내지 못하기 때문이다. 잠을 제대로 못자면 불면증은 또 우울증을 만들어 내고 우울증은 조울증을 만들어내면서 스스로 생각으로 자신 을 괴롭히며 괴롭힘을 당한 생각대로 몸에서 반응으로 나 타나서 면역체계가 무너지면서 병이 진행이 되는 무서운 현상이 진행된다 또한 혹 스트레스를 받았더래도 바로 즉시 기도나 명상 등을 통하여 생각의 출구를 터면서 사관배출하는 몸의 출 구를 터주는 방법도 권장한다. 신경의 끝자락 말초신경이 많은 손바닥 발바닥 박수를 30 번 치고 잠을 들거나, 온수욕등을 통하여 땀을 배출하는 방법도 아주 좋은 방법이다. 정신보다도 더 상위에 있는 마음을 비운다는 말을 많이 하는데, 그걸 실질적인 생활로 적용해보자. 손과 발은 따 뜻하고 머리는 손과 발보다 차며, 항상 웃음을 머금은 얼 굴로 여유있는 마음으로 가족들을 표용한다면 항상 웃는 일만 생길 것 같다, 마음이 고요해지면 호흡이 깊어진다.

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