D-6 2026 년 10 월 2 일- 2026 년 10 월 8 일 컬럼 / 건강
야엘 뷰티 컬럼
가을이 깊어질수록 필요한 건강 관리, 면역과 활력을 자연에서 찾는다
아침저녁으로 기온이 내려가고 일교차가 커지는 가을 에는 우리 몸도 계절 변화에 적응하는 시간이 필요합니 다. 여름 동안 지친 몸을 돌아보고, 다가오는 겨울을 준 비하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 규칙적 인 운동, 꾸준한 건강관리가 중요합니다. 특히 나이가 들수록 면역력과 체력, 혈당과 혈압, 당뇨, 간과 신장 등 전반적인 건강 상태를 평소부터 관리하는 습관이 필요합니다.
가을 건강관리의 핵심은 ' 꾸준함 ' 건강은 어느 날 갑자기 만들어지는 것이 아닙니다. 매일 좋은 음식을 먹고, 적당히 움직이고, 충분히 쉬는 작은 습관이 쌓여 건강의 기반이 됩니다. 가을철에는 제철 채소와 단백질을 충분히 섭취하고, 물 을 적절히 마시며, 과도한 당류와 가공식품 섭취를 피하 는 것도 도움이 됩니다. 여기에 좋은 건강식품을 선택해 꾸준히 관리하는 것도
중요합니다. 동충하초와 흑삼, 자연에서 찾은 연구소 배 양 고함량 코디세핀 베타카로틴의 동충하초는 오랫동안 황제가 건강관리에 활용되어 온 소재입니다. 특히 흑삼은 인삼을 9 번찌고 말리는 과정을 통해 홍삼 에무려 57 배 항암 효과가 만들어지며, 사포닌 성분을 풍부아 함유하며 백혈구의 역활을 담당하는 NK 세포( 암세포 자살 유도) 를 만들어서 건강을 빠르게 회복 시 켜 줍니다. 동충하초 연구에서 면역 기능, 항암, 당뇨 항산화 작용 등과 관련해 연구되어 온 최고의 원료입니다.
YAEL 동충하초 흑삼 파우더는 자연 원료의 가치를 현대적인 방식으로 담아낸‘ YAEL 동충하초 흑삼 파우더’ 를 선보이고 있습니다. 동충하초와 흑삼을 한 번에 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 제품으로, 바쁜 현대인들이 매일의 건강 루틴에 부 담 없이 더할 수 있도록 구성했습니다. 면역과 활력, 항
함, 혈당, 신장, 간, 항산화 관리에 관심이 있는 분, 평소 건 강한 생활습관을 꾸준히 유지하고 싶은 분들에게 일상적 인 건강관리 선택입니다.
자연을 연구하고, 건강의 가치를 생각합니다 YAEL 이 추구하는 건강관리의 방향은 하나님의 창조 와 좋은 자연 원료를 연구하고, 올바른 생활습관과 함께 꾸준히 관리하는 것. 가을, 몸이 보내는 작은 신호에 귀 를 기울여 보세요. 오늘의 건강한 습관이 내일의 건강을 만들어갑니다. YAEL 자연을 연구하고, 건강의 가치를 증명합니다.
< 상담 및 제품 문의 > YAEL NEGEV ISRAEL EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
718-500-3350 / 201-500-3350 " 건강은 치료보다 예방입니다.
건강을 다시 설계하십시오."
“ 당뇨 전 단계에서 막아야”… 당뇨인의 고단한 일상 살폈더니?
당뇨병에 걸린 당뇨인은 해외여행 시에 도 준비할 게 많다. 먼저 여행 전 주치의 와 꼭 상의해야 한다. 해외여행 전 혈당 및 건강 상태가 장거리 여행에 적합한지 살펴야 한다. 특히 인슐린 주사를 맞는 경우 나라 별 인슐린 정보가 담긴 메모를 챙겨야 한다. 인슐린 성분은 같아도 나라 별로 상품 명 이 다를 수 있다. 영문 처방전도 준비하는 등 챙겨할 게 한 두 가지가 아니다. 당뇨병 에 걸리지 않았다면 이런 번거로운 절차 가 필요 없었을 것이다.
" 인슐린 사용자는 준비할 게 많아요 "... 철 저한 준비, 확인 필수 대한당뇨병학회 자료에 따르면 당뇨인 은 해외 여행 전 인슐린의 정확한 성분 명 과 단위, 시간을 기록한 메모를 준비하는 것이 좋다. 출입국 심사 시 인슐린 사용자 임을 증명할 수 있는 영문 처방전이나 소 견서가 필요하다. 국가 · 항공사 별로 의 료기기 반입 규정이 다르기 때문에 미리 확인하고 규정에 맞게 준비해야 한다.
인슐린은 기내에 갖고 타야 한다. 수하물 보관 구역의 온도가 일정하지 않아 인슐 린이 변질될 수 있다. 인슐린 보관 온도에 신경 써야 한다. 인슐린은 냉장 보관이 필요하며, 사용 중인 인슐린은 제품에 따라 실온( 보통 15 ~ 30 ℃) 에서 일정 기간 보관할 수 있다. 제품 설명서를 꼭 확인해야 한다. 더운 나 라 여행이나 장거리 비행 시 냉장 기능이 있는 파우치 등을 활용하고 햇빛 노출을 최소화해야 한다. 8 시간 이상 긴 여행 시... 수시로 혈당 확인 해야 장거리 비행( 8 시간 이상) 중에는 자가 혈 당 측정기를 이용, 수시로 혈당을 확인하 는 것이 좋다. 인슐린은 스케줄대로 맞고, 1 ~ 2 시간마다 스트레칭으로 혈액 순환에 신경 써야 한다. 충분히 물을 마시고 음주 는 과하지 않도록 한다. 기내 음료 중 주 스, 탄산음료 등은 혈당을 많이 올릴 수 있 어 피해야 한다. 인슐린 맞는 시간은 현지 시간에 맞추는
게 좋다. 여행 국가( 시차) 에 따라 인슐린 용량이 달라질 수 있다. 반드시 여행 전 주치의와 구체적인 스케줄을 상의해야 한 다. 체크 리스트를 작성해 준비물을 챙기 는 게 좋다. 인슐린 주사, 혈당 측정기, 저 혈당 대비용 캔디 또는 포도당 캔디, 영문 처방전 혹은 영문 소견서 등은 필수다.
당뇨 전 단계에서 막아야... 당뇨인은 철저 한 관리 중요 이처럼 인슐린 주사를 맞을 정도의 당뇨 인은 일상이 고단하다. 더 악화되면 심장- 뇌혈관이 망가질 수 있다. 현재 당뇨병 전 단계라면 당뇨병에 걸리지 않도록 막아야 한다. 살이 찐 사람은 체중을 5 % 이상 줄이 고, 탄수화물 조절 등 식사요법과 운동으 로 혈당을 관리해야 한다. 당뇨병 진단을 받으면 인슐린을 분비하는 췌장의 기능이 절반 이상 망가진 상태로, 원상 회복이 어 렵다. 힘들더라도 당뇨 고위험군도 당뇨 인처럼 식사하고 운동해야 한다. 그래야 더 힘든 상황을 막을 수 있다.