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컬럼 / 건강

2026 년 1 월 2 일- 2026 년 1 월 8 일 D-7

온열 뼈 디톡스 연구소 제공

생명을 보장하여야 생존을 확실하게 할 수 있을 것이다. 우리는 생명과 생존을 확실하게 구분을 할 수 있어야 건 강을 잘 지키며 살 수 있다. 흐르는 것은 생명이고 멈추는 것은 죽음이다. 사람도 생 명이 꺼지면 죽는다. 생명을 유지하는 것은 바로 전기이 다. 응급실에서 숨이 멎고 의식을 잃은 사람에게 마지 막으로 전기 충격을 가한다. 현대의학에서도 마지막 단계 는 전기를 사용한다. 이번 허리케인 사태로 많은 가정에 전기가 없는 불편한 생활들을 경험해 보았다. 생활전기가 없어보니 아무것도 할 수 없었다. 냉장고 음 식 보관도 불가능하고, 요리도 할 수가 없었으며 전화 문 자도 전달이 안되고. 와이파이도 안되니 인터넷 검색도 안되었으며, 촛불에 책이라도 볼려니 눈이 따라 주지 않 아 … 할 수 있는건 거의 잠을 자는 것이었다. 마치 원시시대 생활을 잠시 겪었다. 사람 몸에서도 꼭 필요한 인체전기를 생각해보자. 인체 내 장기 및 각 임파선따라 세포의 이온 통로를 따라 흐르 는 전해질. 혈액순환. 눈을 깜박거려도 말을 해도 먹은 음 식을 소화를 시켜도. 체온을 유지하는데도 모두가 전기 가 필요하다. 옛날 어린시절 추운 겨울철에 문고리를 잡을 때 찌릿한 정전기 한번 쯤은 경험이 있을 것이다. 우리 몸에서 필요한 인체 전기는 뼈에서 생산해 낸다. 어 릴수록 뼈에서 생산해 내는 인체전기가 강해 약 5.5V 의 전기가 생성이 되고, 노년이 될수록 인체전기 생산 능력 이 떨어져 70 대 이후에는 약 3.5V 의 약한 전기 생산 한다.

그만큼 뼈가 깨끗하고 산화철이 뼈 표면에 붙어 있지 않 아야 뼈에서 인체 전기 생산 능력이 뛰어나게 되는 것이 다. 예를 들어 우리 몸에서 유일하게 몸 밖으로 나와 있는 뼈 는 치아인데 칫솔질을 자주하며 치아관리를 한다. 치아만큼은 어릴 때부터 교육을 통해 소중함을 알고 정 기적인 치과검진으로 치석제거를 하기도 하여 관리한다. 생명의 본질은 바로 뼈에서 생성해 내는 혈액. 수액. 호 르몬. 인체전기이므로 건강한 뼈 관리가 건강의 중심에 있어야 한다. 본 센터에서 첫번째로 강조하는 온열 뼈 디톡스가 바로 이러한 이유이다. 치아관리하듯 온 몸 뼈 전체를 하나씩 하나씩 매일 조금 씩 뼈 톡스를 하게 되면 뼈가 하루가 다르게 튼튼해진다. 본인이 느낄수 있다. 뼈 청소후 온열을 이용하여 체온 상 승과 세포 공명 공진 작용을 통해 몸 밖으로 피로물질과 독소 냉기등을 배출시켜서 회복을 도운다. 본 센터를 방문하시는 분에게는 본인의 뼈 관리를 잘 할 수 있도록 지도해드리고 자가점검 할 수 있도록 도와 드리고 있다. 질병의 원인은 다시 한번 요약하자면, 대. 소변의 독소. 냉 기. 산화철이 주 원인인데. 이러한 것들이 몸 안에서 병을 키우며 잠복을 하면서 먹고 사는데 바로 뼈에서 나오는 전기와 혈액을 먼저 먹고 산다. 병이 오래될수록 아픈 통증을 느끼는 부위를 보면 뼈까 지 까닥거리는 케이블 선이 만져질 것이다. 병의 깊이가 큰 사람은 케이블 선이 더 굵을 것이고, 아프기 시작한지

얼마되지 않는 사람은 실핏줄 처럼 약한 굵기의 케이블 선 이 만져 질 것이다. 병원에서 피검사를 해보면 혈액 검사 결과가 안좋게 나 오는 이유는 병이 배설한 검사 결과이기 때문이다. 내 몸의 어느 부위에 있든지 뼈 주변에 수북히 올라온 독 소 살 덩어리가 만져진다면 그 주변의 뼈를 집중 청소해 야만 한다. 적어도 내 몸안에 사는 질병은 머리가 나보다는 더 좋은 것 같다. 그 몸에서 병이 살아 남으려면 인체전기와 혈액 을 먼저 먹고 점차적으로 세력을 넓혀 나가고, 질병의 세 력이 커지면 생명의 본질에도 위협을 가하기 때문이다. 결국에는 죽음에 이르게 한다. 평균수명은 100 세시대로 돌입되었고, 인구 고령화시대 로 접어들었는데 죽고 싶어도 맘대로 죽지 못하니 건강 하면서 오래 사는 방법을 찾자는데 많은 분들이 동의할 것이다. 먼저 내 몸에 관심을 가져라. 나이가 먹었다고 나이때 문에 … 아프다고 인정하지말라. 뼈 청소를 통해 뼈의 정 상적인 기능이 회복되면 몰라보게 건강해진다. 뼈는 쇠 담근질 하는거 처럼 닦으면 닦을수록 더 단단해지고 강 해진다. 깨끗해진 뼈 주변의 피부는 매끄럽고 빛난다. 인생의 최 종 승리자는 건강한 사람입니다.

온열 뼈 디톡스 건강상담 201-737-0300

운동으로 우울증을 극복하거나 예방할 수 있지만, 그 효과는 운동을 일주일에 150 분 이 상, 1 년 넘게 유지해야 극대화되는 것으로 나 타났다. 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전 체역학조사사업에 참여한 40 ~ 82 세 성인 1 만 9112 명을 분석해 이같은 결론을 내렸다고 31 일 밝혔다. 연구팀은 운동의 유형을 걷기 운동, 유산소 운동( 조깅 · 달리기 · 사이클 · 수영 등), 근 력 운동( 저항 운동), 스포츠 활동( 구기 · 라 켓 · 투기 종목) 으로 구분하고 수행시간 및 지속기간과 우울증 위험의 연관성을 분석했 다. 그 결과, 운동을 전혀 하지 않는 집단에 비 해 어떤 형태로든 운동을 하는 사람들은 유의 미한 수준에서 우울 증상 위험이 낮아졌다. 운동 종류별로 볼 때 걷기 운동을 하면 위험 이 19 % 감소했고, 유산소 운동은 41 %, 근력 운동은 40 %, 스포츠 활동은 46 % 감소했다. 다만 운동의 우울 증상 예방 효과는 모든 종류

의 운동에서‘ 주 150분 이상, 1년 이상 지속’ 했을 때 가장 높아지는 것으로 나타났다. 걷기 운동을 주 150분 이상 · 12개월 이상 수 행한 사람은 우울 증상 위험이 31 % 낮았으며, 같은 조건의 유산소 운동은 48 %, 근력 운동은 45 %, 스포츠 활동의 경우는 57 % 까지 낮은 것 으로 나타났다.

연구팀은“ 스포츠 활동처럼 구조화된 운동을 했을 때 효과가 더 커지는 양상이 나타났다” 면 서도“ 다만 걷기만 꾸준히 해도 우울증 위험이 30 % 가량 낮아지는 것으로 볼 때 고강도 운동이 어려운 고령층이나 건강상의 제약이 있는 분들 에게도 꾸준한 걷기 운동은 우울증 예방을 위한 매우 효과적인 대안이 될 수 있다” 고 설명했다. 임승관 질병관리청장은“ 우울 증상은 개인의 삶의 질 뿐만 아니라 사회 전반에 영향을 미치 는 중요한 건강 문제” 라며“ 예방을 위해선 개인 의 여건에 맞는 생활 속 운동을 꾸준히 실천할 필요가 있다” 고 말했다.